バストアップと女性ホルモンの関係について

バストアップと女性ホルモンには密接な関係があります。
女性ホルモンの活性化がそのままバストアップにつながるのです。
つまり、バストアップするためには、女性ホルモンの働きを活性化する必要があります。
 
女性ホルモンを活性化させるには、規則正しい生活を送ることが重要です。
もちろん食生活のバランスも女性ホルモンにとても大きく影響してきます。
 
女性ホルモンの働きを促すためには、大豆製品を多く摂取するのがおすすめです。
豆腐や豆乳、納豆などが特に女性ホルモンの活性化に効果があります。

その他、バストアップのために避けておきたいことがあります。
それは、睡眠不足とストレスです。
これらは胸を大きくするのに必要なエストロゲンの分泌を妨げます。